冬眠

こんばんは。年明けからしばらく冬眠しておりました(　-_- )

今年は雪が少なくて過ごしやすい。だなんて思っておりましたが

世間ではインフルエンザが大流行。私の周りでもノックアウトされた人がちらほらおります。

※ちなみにゴリラも風邪をひくそうです(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

ということで今日は風邪予防に重要な３つ。ご紹介します！…参考までに

その１.湿度管理（５０～６０％。高すぎるのは×）

その２.適度な運動（軽く汗ばむ程度）

その３.十分な睡眠（７時間程度）

そしてこの３つを一気に行えるのが・・・・

バトミントンなのでーす（ﾟｰﾟ;)

体育館は冷房、暖房設備がないので乾燥しておらず

バドミントンで疲れた後晩酌でもして爆睡。

どうでしょうかこのこじつけ！！笑

まぁ、そんな冗談はさておき。

今年も残すところあと１１カ月！楽しんでいきましょう(･o･)ﾉ

絶賛手振れ中、すんません。。。